오후 2시 47분에 브루클린의 한 Starbucks에 있을 때 제 MacBook의 전원이 꺼졌습니다.

그날 아침에 100%로 충전해 두었었습니다.

배터리가 오래되었거나... 고장 났다고 생각했습니다. 거의 Apple에 배터리 교체 비용으로 249달러를 지불할 뻔했습니다.

그러던 중 Apple에서 근무하는 한 친구가 macOS에서 기본적으로 켜져 있는 10가지 설정을 알려주었습니다. 저는 그 설정들을 모두 변경했습니다.

다음 날, 동일한 MacBook이 한 번의 충전으로 밤 11시까지 버텼습니다.

전체 목록은 다음과 같습니다.

설정 1: 저전력 모드 (Low Power Mode) 켜기.

이 설정 하나만으로 M-series MacBook의 배터리 수명을 1.8시간에서 2.4시간 더 늘릴 수 있습니다.

방법:
시스템 설정 (System Settings) → 배터리 (Battery) → 저전력 모드 (Low Power Mode) → "배터리 사용 시에만 (Only on Battery)"

이 설정은 무거운 동기화를 일시 중지하고, 유휴 상태일 때 CPU 성능을 낮추며, 백그라운드 작업 (background tasks)을 줄입니다. Apple 자체

설정 2: 네트워크 액세스 시 깨우기 (Wake for Network Access) 중단.

MacBook은 잠자기 모드 중에도 이메일을 확인하고, iCloud를 동기화하며, 네트워크에 핑 (ping)을 보내기 위해 몇 분마다 깨어납니다.

방법:
시스템 설정 (System Settings) → 배터리 (Battery) → 옵션 (Options) → 네트워크 액세스 시 깨우기 (Wake for Network Access) → 안 함 (Never) (또는 전원 어댑터 사용 시에만 (Only on Power Adapter))

이것만으로도 문제를 해결할 수 있습니다.

설정 3: 파워 냅 (Power Nap) 비활성화.

MacBook이 잠자기 상태일 때, Power Nap은 Time Machine 백업을 조용히 수행하고, 소프트웨어 업데이트를 다운로드하며, iCloud 데이터를 동기화합니다.

방법:
시스템 설정 (System Settings) → 배터리 (Battery) → 옵션 (Options) → Power Nap 활성화 (Enable Power Nap) → 끔 (Off)

동일한 Apple Communities 스레드에서도 언급합니다.

설정 4: 백그라운드 로그인 항목 (background login items) 제거.

시스템 설정 (System Settings) → 일반 (General) → 로그인 항목 및 확장 프로그램 (Login Items & Extensions)을 엽니다.

"백그라운드에서 허용 (Allow in the Background)" 항목을 확인하세요. 끊임없이 실행 중인 15개에서 40개의 항목을 볼 수 있을 것입니다. Dropbox 도우미, Google 업데이트 프로그램, Microsoft Teams, Adobe Creative Cloud 등이 있습니다.

무엇이든 끄세요.

설정 5: 활성 상태 보기 (Activity Monitor)를 열어 범인 앱 찾기.

Command + Space를 누릅니다. "Activity Monitor"를 입력하고 엽니다.

에너지 (Energy) 탭을 클릭합니다. 에너지 영향 (Energy Impact) 순으로 정렬합니다.

상위 1~2개의 앱이 배터리를 소모하고 있습니다. 종종 너무 많은 탭이 열린 Chrome이거나, Spotify, 또는 잊고 있었던 Zoom 도우미인 경우가 많습니다.

설정 6: 배터리 사용 시 iCloud 사진 동기화 일시 중지.

iCloud 사진은 백그라운드에서 끊임없이 새로운 사진을 업로드합니다. 연결 속도가 느린 경우 2시간 만에 배터리를 방전시킬 수 있습니다.

방법:
사진 (Photos) 앱 → 설정 (Settings) → iCloud → 1일 동안 일시 중단 (Pause for 1 Day)

이동 중일 때 일시 중단하세요. 전원이 연결되었을 때 재개하세요. 이것은

설정 7: 디스플레이 밝기 낮추기.

화면은 모든 노트북에서 배터리를 가장 많이 소모하는 단일 요소입니다.

방법:
시스템 설정 (System Settings) → 디스플레이 (Displays) → 밝기 (Brightness)를 약 50%로 드래그
또한 "밝기 자동 조절 (Automatically adjust brightness)"을 켭니다.

확인된 테스트: 밝기를 100%에서 50%로 낮추면

설정 8: 사용하지 않을 때는 블루투스 (Bluetooth) 끄기.

블루투스 라디오 (Bluetooth radios)는 아무것도 연결되지 않은 상태에서도 활성 상태를 유지합니다. 각 스캐닝 주기마다 지속적으로 소량의 전력을 소모합니다.

방법:
제어 센터 (Control Center) 클릭 (메뉴 막대 오른쪽 상단) → 블루투스 토글 → 끔 (Off)

필요할 때만 다시 켜세요.

설정 9: 필요하지 않은 앱의 위치 서비스 (Location Services) 차단하기.

날씨 (Weather). 사진 (Photos). 캘린더 (Calendar). 지도 (Maps). 각각의 앱은 조용히 사용자의 위치를 확인하며 배터리를 소모합니다.

방법:
시스템 설정 (System Settings) → 개인정보 보호 및 보안 (Privacy & Security) → 위치 서비스 (Location Services)

사용자의 위치를 알 필요가 없는 모든 앱을 끕니다.

설정 10: Spotlight가 디스크 전체를 인덱싱 (Indexing) 하지 않도록 중단하기.

macOS 업데이트 후에는 Spotlight가 모든 것을 다시 인덱싱하며 몇 시간 동안 CPU를 소모합니다.

방법:
시스템 설정 (System Settings) → Spotlight → Spotlight 개인정보 보호 (Search Privacy)
하드 디스크를 추가하고 30초를 기다린 다음, 다시 제거합니다.

이렇게 하면

아무도 언급하지 않는 보너스 팁.

만약 Chrome을 사용한다면, 배터리를 아껴야 하는 상황에서는 Safari로 전환하세요.

Apple의 자체 테스트에 따르면 Safari는 macOS에서 Chrome보다 배터리를 최대 50% 적게 사용합니다. 이는 Safari는 Apple Silicon에 맞춰 구축되었지만, Chrome은 그렇지 않기 때문입니다.

전환할 수 없다면, 최소한 사용하지 않는 탭은 닫으세요.

아무도 말해주지 않는 진실.

macOS에는 기본적으로 켜져 있는 수십 가지 기능이 있으며, 이 기능들은 백그라운드에서 조용히 배터리를 소모합니다.

Spotlight 인덱싱. iCloud 사진 동기화. 네트워크 액세스 위해 깨우기 (Wake for network access). Power Nap. 로그인 항목 (Login items). 블루투스 라디오. 위치 서비스.

당신은

10가지 설정을 모두 적용하면 건강한 상태의 MacBook에서 하루 약 4~6시간의 추가 배터리 수명을 기대할 수 있습니다.

비용은 들지 않습니다. 총 10분이면 충분합니다. 제3자 앱도 필요 없습니다.

저를 가장 놀라게 했던 것은 "네트워크 액세스 위해 깨우기 (Wake for Network Access)"였습니다. 제 MacBook은 30%를 잃고 있었습니다.