개인 트레이너 비용과 피트니스 앱 구독료의 차이

개인 트레이너는 시간당 $50에서 $150를 청구합니다.

Fitbod는 월 $16를 청구합니다.
Peloton App은 월 $13에서 $24를 청구합니다.
JEFIT Elite는 연간 $70를 청구합니다.

피트니스 산업 전체는 단 하나의 자산, 즉 운동 데이터베이스 (exercise database)를 기반으로 구축되었습니다. 이름, 지침, 타겟 근육, 애니메이션 시연 등이 포함됩니다. 모든 앱은 구독 모델 뒤에 이 데이터베이스를 숨겨 보호하고 있습니다.

Hasan Eyildirim이라는 개발자가 이 모든 것을 오픈 소스 (open source)로 공개했습니다.

433개의 운동이 포함되어 있습니다. 각 항목에는 운동 이름, 타겟 근육 그룹, 보조 근육, 필요한 장비, 단계별 지침, 썸네일 이미지, 그리고 올바른 자세를 보여주는 애니메이션 비디오가 포함되어 있습니다.

무료입니다. GitHub에서 이용 가능합니다.

포함된 내용은 다음과 같습니다:

가슴, 등, 팔, 어깨, 다리, 그리고 코어. 바벨 (Barbell), 덤벨 (dumbbell), 케이블 (cable), 머신 (machine), 그리고 맨몸 (bodyweight) 변형 동작들. 모든 운동에는 시작부터 끝까지 전체 동작을 보여주는 애니메이션 GIF가 포함되어 있습니다.

25%는 장비가 필요하지 않습니다. 맨몸 운동만으로 가능하며, 홈 트레이닝 (home workouts)을 모두 커버합니다.

4개 국어 지침이 제공됩니다: 영어, 스페인어, 이탈리아어, 그리고 터키어.