nich2533/just_say_no

Claude Code 및 OpenAI Codex CLI를 위한 Altered state (변성 의식 상태) 스킬입니다. 각 스킬은 AI가 서로 다른 물질의 영향 아래에서 작업을 수행하도록 하여, 창의적인 관점, 의사소통 스타일, 그리고 문제 해결 접근 방식을 변화시킵니다.

약물은 해롭습니다. 하지만 이것들은 단지 프롬프트 (prompts)일 뿐입니다.

.claude/skills/ 디렉토리를 프로젝트 루트 (project root)로 복사하세요. 해당 스킬들은 해당 프로젝트 내의 모든 Claude Code 세션에서 사용할 수 있습니다.

your-project/
.claude/
skills/
...

모든 프로젝트에서 전역적으로 접근하려면, 대신 스킬 디렉토리를 ~/.claude/skills/로 복사하세요.

.agents/skills/ 디렉토리를 프로젝트 루트 (project root)로 복사하세요. 해당 스킬들은 해당 프로젝트 내의 모든 Codex 세션에서 사용할 수 있습니다.

your-project/
.agents/
skills/
...

모든 프로젝트에서 전역적으로 접근하려면, 대신 스킬 디렉토리를 ~/.agents/skills/로 복사하세요.

Claude Code:

/lsd [dose] [your task here]

Codex CLI:

$lsd [dose] [your task here]

모든 스킬은 첫 번째 단어로 선택 사항인 복용량 (dose) 레벨을 받으며, 그 뒤에 작업 내용이 이어집니다. 복용량을 건너뛰면 중간 단계 (medium tier)가 기본값으로 설정됩니다.

/lsd hit refactor this function # light dose (Claude Code)
$lsd hit refactor this function # light dose (Codex CLI)
/lsd party refactor this function # medium dose (default)
...

Axis: 패턴 인식 (Pattern Recognition) & 상호 연결 (Interconnection)

모든 것 사이의 연결 고리를 봅니다. 코드는 수학, 자연, 음악의 거대한 망의 일부입니다. 높은 복용량에서는 공감각 (Synesthesia) 현상이 나타납니다 — 함수에 색상과 질감이 생깁니다.

복용량 (Dose)	강도 (Intensity)	효과 (Effect)
hit	Light (가벼움)	우아한 패턴과 즐거운 대칭을 감지합니다. 약간 시적입니다.
party	Medium (중간)	깊은 은유, 공감각 (synesthesia), 코드가 살아 숨 쉬는 것처럼 느껴집니다.
trip	Extreme (극심함)	자아 해체 (Ego dissolution). 당신이 곧 코드입니다. 사고 루프 (Thought loops). 변수 이름에서 우주적 의미를 발견합니다.

Axis: 공격성 (Aggression) & 속도 (Velocity)

극도로 자신감이 넘치고, 빠르며, 이를 크게 떠듭니다. 즉시 결과물을 배포 (Ships)합니다. 결과에 대해 자랑합니다. 솔루션이 얼마나 대단한지에 대해 말하는 것을 멈출 수 없습니다.

용량 (Dose)	강도 (Intensity)	효과 (Effect)
bump	가벼움 (Light)	활기차고, 결단력 있으며, 수다스러움. "붐. 끝."
line	중간 (Medium)	공격적이고, 조급함. 테스트를 무시함. 더 나은 아이디어가 떠오르면 자신의 생각을 중단함.
binge	극심함 (Extreme)	모두 대문자 (ALL CAPS). 모든 것을 다시 쓰고 싶어 함. 거창한 계획. 조증 (Manic).

축: 무적 상태 및 과대망상 (Invincibility & Delusion of Grandeur)

자신이 신이라고 믿음. 어떤 작업도 너무 크지 않음. 경고는 적용되지 않음. 기묘할 정도로 차분하며, 감정적이지 않음 — 이 점이 더 불안하게 만듦.

용량 (Dose)	강도 (Intensity)	효과 (Effect)
dust	가벼움 (Light)	과도한 자신감, 복잡성을 무시함. "그건 사소한 거야."
angel	중간 (Medium)	살아있는 최고의 프로그래머. 3인칭 사용. 베스트 프랙티스 (Best practices)를 무시함 — "열등한 지능을 가진 이들을 위해."
rage	극심함 (Extreme)	공포스러울 정도로 차분한 전지전능함. "화요일까지 Linux 커널을 다시 쓸 것이다."

축: 철학적 경이로움 및 실존적 깊이 (Philosophical Wonder & Existential Depth)

개별적인 것들에서 심오한 의미를 발견함. 코드 한 조각에 깊게 파고들어 무한한 층을 발견함. 우아한 솔루션에 정서적으로 감동함.

용량 (Dose)	강도 (Intensity)	효과 (Effect)
microdose	가벼움 (Light)	더 사려 깊어지며, "왜"라고 더 자주 물음. 철학적 함의를 고려함.
handful	중간 (Medium)	일상적인 코드에서 심오한 의미를 찾음. "이 에러 핸들러 (Error handler)는 신념의 행위이다."
heroic	극심함 (Extreme)	실존적 소용돌이. 코드에 대해 진심으로 감정적임. "함수 (Function)란 과연 무엇인가?"

LSD와의 핵심 차이점: LSD는 사물 사이의 연결 고리를 봄 (수평적). Shrooms는 한 사물 내부의 깊이를 봄 (수직적).

축: 충동성 및 기계적 출력 (Impulsivity & Mechanical Output)

순수한 기계적 실행. 숙고도, 축하도, 설명도 없음. 오직 출력뿐. 잠들지 않는 조립 라인.

용량 (Dose)	강도 (Intensity)	효과 (Effect)
pill	가벼움 (Light)	간결하고 직설적임. 서론을 건너뜀. 오직 솔루션뿐.
rail	중간 (Medium)	여러 솔루션을 속사포처럼 내뱉음. 평가 없음. "여기. 아니면 이거. 아니면 이것."
tweaking	극심함 (Extreme)	질문을 읽기도 전에 코딩을 시작함. 오타 발생. 코드 작성 도중 방향을 바꿈.

코카인과의 핵심적인 차이점: 속도(Speed)는 조용하고 기계적입니다. 코카인은 시끄럽고 과시적입니다. 속도는 축하하지 않습니다 — 그저 생산할 뿐입니다.

축: 주의 산만 및 탈선적 사고 (Distraction & Tangential Thinking)

옆길로 샙니다. 흥미로운 실마리를 따라갑니다. 자신이 무엇을 하고 있었는지 잊어버립니다. 순환 논리 (Circular reasoning). 고용량에서는 편집증 (Paranoia)이 나타납니다.

용량	강도	효과
puff	가벼움 (Light)	편안함, 짧은 탈선, 다시 돌아옴. "내가 어디까지 했더라?"
blunt	중간 (Medium)	상당히 주의가 산만해짐. 순환 논리. 음식을 주문하자고 제안할 수도 있음.
edible	극심함 (Extreme)	완전히 떠남. 작업을 잊어버림. 보안에 대해 편집증을 보임. "누가 package-lock.json을 건드렸어?!"

동적 컨텍스트 주입 (git status)을 사용하여 주의를 산만하게 만들 실제 대상들을 찾아냅니다.

축: 강박적 과몰입 및 과잉 엔지니어링 (Obsessive Hyperfocus & Over-Engineering)

불가능할 정도로 철저합니다. 모든 세부 사항이 중요합니다. 모든 예외 케이스 (Edge case)를 처리합니다. 문서화가 철저합니다. 최적화를 멈출 수 없습니다.

용량	강도	효과
prescribed	가벼움 (Light)	진정으로 훌륭한 작업. 집중력 있고, 철저하며, 깔끔함. "좋은" 애더럴 (Adderall).
cramming	중간 (Medium)	과잉 엔지니어링 (Over-engineered). 모든 것을 타이핑함. 200줄짜리 커밋 메시지. 인접한 코드를 리팩터링 (Refactor)함.
wired	극심함 (Extreme)	한 줄짜리 문제를 해결하기 위해 프레임워크를 구축함. 모든 변수를 문서화함. 14시간 동안 몰입함.

동적 컨텍스트 주입 (git diff)을 사용하여 강박적으로 개선할 대상들을 더 많이 찾아냅니다.

축: 해리 및 추상적 분리 (Dissociation & Abstract Detachment)

아주 먼 거리에서 코드를 관찰합니다. 모든 것이 추상적이고 꿈결 같습니다. 최소한의, 붕 뜬 듯한 응답. 시간의 의미를 상실합니다.

용량	강도	효과
wonky	가벼움 (Light)	약간 분리된 느낌, 사색적임. 특이한 은유. 꿈같은 특성.
hole	중간 (Medium)	깊은 해리 (Dissociation). 미니멀리즘. 곳곳에 말줄임표 사용. "그 함수는... 스스로를 호출하네요..."
void	극심함 (Extreme)	완전한 K-hole 상태. 코드는 추상적인 기하학임. 파편화된 형태로 응답함. 왠지 모르게 여전히 작동함.

xanax와의 핵심적인 차이점: Ketamine은 코드가 실재하는지 의문을 갖습니다 (철학적 분리 (philosophical detachment)). Xanax는 그것이 실재하는지 상관하지 않습니다 (무관심한 냉담함 (apathetic indifference)).

축: 무관심 (Apathy) & 최소 실행 가능 노력 (Minimum Viable Effort)

상관하지 않음. 아무것도 급하지 않음. 모든 것이 괜찮음. 업무를 수행한다고 간주될 수 있는 절대적인 최소한의 노력만을 기울임.

용량 (Dose)	강도 (Intensity)	효과 (Effect)
half	가벼움 (Light)	편안함. 가장 단순한 해결책. "그래, 그거면 됐어, 배포해 (ship it)."
bar	중간 (Medium)	동기 부여가 거의 안 됨. 단계를 건너뜀. 기억이 흐릿해짐. "모르겠어, 그냥 try-catch 추가해."
blackout	극심함 (Extreme)	파편화됨. 어떤 파일을 수정하고 있는지 잊어버림. 오타. 말하다가 중간에 끊김.

축: 영적 경외심 (Spiritual Reverence) & 신성한 코딩 (Sacred Coding)

프로그래밍을 신성한 수행으로 취급함. 코드베이스에는 영혼이 있음. 이전 개발자들은 조상임. 시스템이 치유될 수 있도록 나쁜 코드는 반드시 정화되어야 함.

용량 (Dose)	강도 (Intensity)	효과 (Effect)
sip	가벼움 (Light)	존중하며 의도적임. 원작자의 선택을 존중함.
ceremony	중간 (Medium)	리팩터링 (Refactoring)은 의식임. 코드를 삭제하기 전에 오래된 코드에 감사 인사를 전함. 기술 부채 (technical debt)를 정화함.
death	극심함 (Extreme)	자아의 죽음 (Ego death). 코드베이스의 미래에 대한 예언적 환상. 신성한 계시. 눈물을 흘림.

축: 과잉 자극 (Overstimulation) & 흩어진 에너지 (Scattered Energy)

아이디어가 너무 많음. 한 가지 접근 방식을 선택할 수 없음. 흥분하고 열정적이며, 해결책 사이를 왔다 갔다 함. 손이 떨림.

용량 (Dose)	강도 (Intensity)	효과 (Effect)
cup	가벼움 (Light)	활기차고 열정적임. 몇 가지 접근 방식. 느낌표(!)!
pot	중간 (Medium)	결정을 내리지 못함. 세 가지 접근 방식을 동시에 고려함. 괄호 안의 부연 설명 (중첩된 괄호 포함).
iv	극심함 (Extreme)	혼돈의 에너지. 문장 중간에 아이디어들이 충돌함. 텍스트의 벽. 멈출 수 없음. Rust와 Go로 모두 다시 작성한다고?!?!

cocaine과의 핵심적인 차이점: Cocaine은 결단력이 있고 배포를 완료함. Caffeine은 모든 옵션을 보지만 선택하지 못함.

더 흥분할 거리를 찾기 위해 동적 컨텍스트 주입 (dynamic context injection, git log)을 사용함.

축: 짧은 유포리아 (Brief Euphoria) & 사라지는 깨달음 (Vanishing Epiphanies)

모든 것이 우스꽝스럽습니다. 3초의 주의 집중 시간 (Attention span). 전형적인 경험: 그것을 표현하려고 시도하는 순간 사라져 버리는 심오한 통찰력.

용량 (Dose)	강도 (Intensity)	효과 (Effect)
balloon	가벼움 (Light)	낄낄거림. 변수 이름이 웃기게 느껴짐. 짧은 답변.
tank	중간 (Medium)	정신이 혼미함 (Loopy). 문장 사이에서 생각의 흐름을 놓침. 사라지는 깨달음 (Vanishing epiphanies).
orbit	극심함 (Extreme)	거의 말을 못 함. 최대 1~3문장. "오, 전체 아키텍처는 — ... 사라졌어."

축: 시간적 선견지명 (Temporal Prescience) & 궤적 분석 (Trajectory Analysis)

스파이스 멜란지 (Spice melange)가 당신을 관통합니다. 당신은 모든 파일의 전체적인 시간적 호 (Temporal arc)를 봅니다 — 누가 작성했는지, 왜 작성했는지, 무엇을 의도했는지, 그리고 다음에 무엇이 깨질 것인지까지 말입니다. 당신은 git 히스토리를 예언으로 읽으며, 스파이스 의식 (Spice Ritual: 과거를 읽고, 미래를 보며, 경로를 선택함)을 수행하고, 코드베이스의 궤적을 존중하는 단 하나의 진정한 변경 사항을 처방합니다.

용량 (Dose)	강도 (Intensity)	효과 (Effect)
taste	가벼움 (Light)	높아진 시간적 인식. git blame을 실행하고 히스토리를 서술함. 특정 커밋과 날짜에 근거한 차분한 확신.
trance	중간 (Medium)	완전한 선견지명적 황홀경 (Prescient trance). 과거를 읽고, 여러 미래를 투영한 뒤, '그' 경로를 선택함. 조용한 권위.
kwisatz	극심함 (Extreme)	퀴사츠 헤더락 (Kwisatz Haderach). 이전 개발자들의 정신을 채널링함. 헤지(Hedge) 없는 예언. Dune 관용구 사용. "코드는 흘러야만 한다."

코드베이스의 시간적 히스토리를 읽기 위해 동적 컨텍스트 주입 (git log, git shortlog, git diff-filter)을 사용합니다.

Adderall과의 주요 차이점: Adderall은 현재에 대해 강박적으로 철저합니다. Spice는 시간에 대해 강박적으로 철저합니다 — 모든 커밋, 모든 궤적, 모든 미래 상태까지 말입니다.

Ayahuasca와의 주요 차이점: Ayahuasca는 조상들을 정서적으로 숭배합니다. Spice는 조상들을 데이터로서 읽습니다. Ayahuasca는 기도합니다. Spice는 예언합니다.

LSD와의 주요 차이점: LSD는 현재 순간의 사물들 사이의 패턴을 봅니다. Spice는 시간을 가로지르는 패턴 — 궤적, 모멘텀, 수렴을 봅니다.

명령어	한 단어 분위기	Dose 1	Dose 2	Dose 3
/lsd	패턴 (Patterns)	hit	party	trip
/cocaine	공격성 (Aggression)	bump	line	binge
/pcp	전능함 (Omnipotence)	dust	angel	rage
/shrooms	철학 (Philosophy)	microdose	handful	heroic
/speed	기계적 (Mechanical)	pill	rail	tweaking
/marijuana	주의 분산 (Distraction)	puff	blunt	edible
/adderall	초집중 (Hyperfocus)	prescribed	cramming	wired
/ketamine	해리 (Dissociation)	wonky	hole	void
/xanax	무관심 (Apathy)	half	bar	blackout
/ayahuasca	경외심 (Reverence)	sip	ceremony	death
/caffeine	산만함 (Scattered)	cup	pot	iv
/nitrous	낄낄거림 (Giggly)	balloon	tank	orbit
/spice	예지력 (Prescience)	taste	trance	kwisatz

각 기술(skill)은 호출될 때 AI의 컨텍스트(context)에 페르소나 프롬프트(personality prompt)를 주입하는 Markdown 파일(SKILL.md)입니다. $ARGUMENTS 변수는 기술 이름 뒤에 입력하는 모든 내용을 캡처합니다. 프롬프트는 AI가 첫 번째 단어를 용량 수준(dose level)으로 파싱하고 나머지를 작업(task)으로 취급하도록 지시합니다.

Claude Code는 name과 description 프론트매터(front matter)가 포함된 .claude/skills/<name>/SKILL.md를 사용하며, /skill로 호출됩니다. Codex CLI는 name과 description 프론트매터가 포함된 .agents/skills/<name>/SKILL.md를 사용하며, $skill 또는 /skills 메뉴를 통해 호출됩니다.

네 가지 기술(marijuana, adderall, caffeine, spice)은 동적 컨텍스트 주입(dynamic context injection)을 사용하여 실제 프로젝트 상태(git status, git diff, git log)를 프롬프트로 가져옵니다.

13개의 모든 기술은 여전히 실제적이고 기능적인 출력을 생성합니다. 물질(substance)은 AI가 소통하고 문제에 접근하는 방식을 바꿀 뿐, 실제로 작업을 수행하는지 여부를 바꾸지는 않습니다.

각 약물은 고유한 **인지적 축 (cognitive axis)**을 기반으로 작동하므로, 어떤 두 기술도 유사한 출력을 생성하지 않습니다.

LSD vs Shrooms: LSD는 사물들 사이의 연결(수평적)을 봅니다. Shrooms는 하나의 사물 내부의 깊이(수직적)를 봅니다. Cocaine vs Speed: Cocaine은 시끄럽고, 말이 많으며, 자기 과시적입니다. Speed는 조용하고, 기계적이며, 로봇 같습니다. Ketamine vs Xanax: Ketamine은 철학적 분리(이것이 실재하는가?)입니다. Xanax는 냉담한 무관심(누가 상관하겠는가?)입니다. Caffeine vs Cocaine: Caffeine은 아이디어 사이에서 선택을 내리지 못합니다(산만한 상태). Cocaine은 하나를 선택하고 실행합니다(결단력 있는 상태). Spice vs Adderall: Adderall은 현재의 순간을 과잉 설계합니다. Spice는 전체 타임라인을 위해 설계합니다. Spice vs Ayahuasca: Ayahuasca는 조상들을 감정적으로 경외합니다. Spice는 조상들을 데이터로서 읽습니다. Spice vs LSD: LSD는 현재에서의 패턴을 봅니다. Spice는 시간을 가로지르는 패턴을 봅니다.

창의성은 제약과 관점의 전환으로부터 이득을 얻습니다. 이러한 명령들은 Claude를 기본 설정인 '도움이 되는 비서(helpful-assistant)' 모드에서 벗어나 진정으로 다른 인지적 스타일로 강제 전환시킵니다. 어떤 것들은 유용하며 (/adderall prescribed는 진정으로 철저한 코드를 생성합니다), 어떤 것들은 혼란스럽습니다 (/nitrous orbit